祛斑秘籍让您远离斑点困扰

    1、户外活动时，应在身体裸露部位涂抹防晒霜，避免在阳光下长时间暴晒。
    2、如果患的黄褐斑疑似为药物作用所引起，应立刻停用相关药物。
    3、摄食光敏性食物和服用光敏性药物应慎重：例如芥菜、菠菜、苋菜，药品包括需长期服用的避孕药、利尿类药物、抗高血压类药物以及部分抗生素等。
    5、新鲜蔬菜瓜果应多吃：如苹果、柑橘、梨、芹菜、藕等，尤其是西红柿。因为西红柿中富含谷胱甘肽，能够抑制黑色素的生成，并且能够使沉重在皮肤上的黑色素慢慢减退甚至消失。多吃新鲜蔬果能够使身体摄取足量的维C和B12,减弱皮肤对紫外线的敏感度，同时对皮肤黑色素的消退和弹性的恢复大有好处。
    6、刺激性食物最好不吃：麻辣食品、火锅、腌腊制品、咖啡等，能不吃最好不吃。烟酒更应杜绝。
    7、注意调节情绪，防止紧张过度，注意劳逸结合。
    8、日常起居注意保持皮肤干爽，衣着应宽大合体，房屋要通风降温。
    9、尽量少用碱性洗发水、肥皂等碱性日用品，减少对皮肤的刺激。沐浴时应用温水，以保护皮肤。