色斑是美容界、医学界非常难对付的美丽顽敌，一般来说，形成色斑的主要因素有遗传因素、紫外线照射、内分泌失调, 疾病和生活习惯问题等因素，由于色斑的形成原因不同，色斑可以分为晒斑、妊娠斑、老年斑等不同的类型。夏季，最容易出现的就是晒斑，虽然很多MM夏日的防晒工作做得很严密，但还是挡不住晒斑的出现。下面我们就来研究一下夏日爱出现晒斑的秘密。
夏日的阳光很容易晒伤皮肤，如果没有好的防晒，皮肤受晒几个小时后，皮肤边缘就可见到清晰的红斑、丘疹、水肿症状等，颜色为淡红色、鲜红色或者深红色，呈现椭圆形突起或平滑，数天后最终成为碎碎的棕色斑块。
O-菲美白祛斑专家告诉我们，夏日阳光中的紫外线强度会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。虽然夏季很多爱美女士会有自己的一套严格防晒计划，但是大家却忽略了，在夏季这个瓜果丰富的季节，有很多的感光食物，给爱美女士“帮了倒忙”。感光食物一般来说有田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、西红柿、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。
不过，大家可不能因为这些食物含有感光物质，就不吃，这些食物也有很好营养价值。营养专家分析，对于这些感光食物，我们到底是注重其营养价值，还是选择预防色斑，其实，这些食物还是要吃的，只是少吃或在出门前不要吃就可以了。
